こんにちは。コンドウです。

先日受講しました、「アロマリエ認定講座」

アロマリエとは・・・

アロマのソムリエってことなんですね。

アロマリエって可愛い

さてさて、フィトセラピーを一通り学び、

普段の生活にハーブはふんだんに（？）取り入れる

様になりました。

でも、アロマの事って、インフルエンザの予防に

ユーカリをディフューザーで焚くくらいでした。

注：フィトセラピーとは、植物療法全般の事なので、

　　ハーブの事もですが、アロマの事も入ってるんです。

そんな中、アロマリエの講座は、復習も兼ねて

とてもいい勉強になりました。

ハーブは飲んでも美味しい、見てもキレイ。

五感に刺激を与えてくれます。

でも、効果は穏やかです

しかし、アロマは嗅覚を通し脳に伝達され、

神経を通り、各器官へ伝達されます。

だから、効果が早いのですね

自分自身があまり体調に不調がないので、

即効性を求めるアロマが必要ないのですが、

部屋に香りがあるだけで、気分が晴れ晴れするものです。

そんなに使う機会がないかなと思っていたアロマですが・・・

例）朝、長女の寝起きが悪いのです

そんな時は、グレープフルーツかオレンジの香りを炊いておく。

例）お風呂で、子供たちが喧嘩することが多いのです

そんな時は、良い香りと思うアロマを数滴お風呂に入れる。

こうやって、私でも使うと良い事、沢山あったのです

これからは、ハーブも、アロマも・・・

フィトセラピーで学んだ事をふんだんに

生活に取り入れていきたいと思ったのでした。