こんにちは。コンドウです。

今日は祝日でしたね。

小学校もお休みなので、長女のお友達が来て、

賑やかな昼下がりでした。

さて、ハーブティーを飲んだ後の出し殻。

毎回捨てるのがもったいないと思って

お風呂に入れてみたり、畑にまいてみたり・・・

でも、めんどくさくなって、結局今は捨てています

どうせなら、茶葉もまるごと食べれたら

無駄にもならないのにね。

焙煎していない、緑のマルベリーはミルで細かくすれば、

抹茶の味になって、牛乳と混ぜたら抹茶ミルク味で

美味しいよ。とハーブの先生から聞いていたので、

やってみました。

他にも、スギナもネトルも細かくすると抹茶風味になると

ハーブ事典に載ってる

マルベリー

　　　糖の吸収を抑制。腸内環境を正常化し、便秘を改善。

スギナ

　　　コラーゲン、エラスチンの強化。むくみ対策。

　　　骨粗鬆症の改善。

ネトル

　　　血を造り、綺麗にする。鉄分、ビタミンCを豊富に含む。

　　　体質改善。

どれも、まるごと摂取したい成分です。

茶葉も食べれば、フィトケミカル成分、丸ごと摂れるんですもんね。

食物繊維もハーブから摂取できるんですよ

どれも抹茶風味なら、全部一緒にしてしまいました。

すりこぎでゴリゴリ・・・

もちろん、次女もやりたいと寄ってくる。

一緒にゴリゴリ（時間は倍かかる）

スギナがちょっと繊維が残る感じです。

そんなのは気にせずにホットミルクを混ぜてみました。

お味はというと・・・

抹茶っぽいハーブ？？

ハーブっぽい抹茶ミルクという感じです。

またやってみようと思います。

今度は単品で。