『イライラ・モヤモヤすることが多い』
『人間関係の悩みがある』
『人からどう思われるか気になる』
『自分に自信がない』
1つでもあてはまる方は
こちらのプログラムでお悩みが解決します。（人間関係のお悩み改善率95%以上）
心理療法の師匠の講座のサポートで
東京に行ってきました。
東京駅のこの場所の雰囲気が好き。
受講生さんたちが
幼少期にできた思い込みを書き換えて
今の悩みがどんどん改善されて
表情も明るくなっていく姿を見ると
4年前に受講生だった自分と重なります。
散歩道に誰かが置いた雪だるま。
4年前の自分と今の自分は別人すぎる！
4年前は私が【自分の本音】を
全然聞いていませんでした。
自分の気持ちより
家族や他人の気持ちを優先して
【こうあるべき】にとらわれてました。
（とらわれてることに気づいてなかった）
自分に優しくなかったから
いいかげんに見える人にイライラしたり。
不安な時ほど平気なふりをしたり
自分のダメさがバレないようにしようと
すればするほど無表情になって、
落ち着いた人だと言われました。
（ただただポンコツがバレるのが怖かっただけ）
今思えば、能面みたいな顔をしてたんじゃないかな
何を考えてる人かわかりにくかったかも。
自分でも自分をよくわかってなかったです。
（当事はわかってるつもりだった）
師匠からは、
「あの頃、血色が悪くて顔が青白かったね。
今は顔色が良くなった」と言われました
散歩道の雪だるまがたんぽぽになっててほっこり。
今は本当にらくに楽しく生きてます。
ポンコツな自分を許したら
他人のことが気にならなくなりました。
こうあるべき、がなくなると
私も家族も身軽になりました。
ミセスグリーンアップルも
「ダーリン本当の音を聴いて」って
歌ってるけど
今の現状を変えたいと思ったときの一歩目は
自分の本当の気持ちを聴くこと。
自分の本音は、聴いているようで
聴けてない人が多いです。
自分の行動の基準が
親を喜ばせるため、とか
夫を不機嫌にさせないため、とか
子供を悲しませないため、とか
人を不快にさせないため、とか
他人軸になってる人は要注意。
自分の本音を聴くのは
毎日の練習だな、と思います。
私もうっかりすると他人軸になるので
毎日意識して聴いてます
自分の本音をより深く聞く方法と
聞いた後の対処法を学ぶプログラムはこちら
