土曜日は
MIKAさんのレムドラの日
7回目のレムドラです
その前に
近くにある温泉施設に
身体を休めに行ってきました🎵
露天風呂から、色んなお風呂を堪能し
最後はリラクゼーションルームで
お昼寝して戻ってきました
ゆったり湯に浸かり
心地良いこと(楽しいこと)をする
去年の今頃は不調が続いていて
病院通いをしていました
その時の不調は改善し、検査でも
正常値に戻り安定しました
また、見た目にも影響がある
ストレスのサインが出てましたか
こちらも順調に回復してます
どちらも共通しているのは
「フォーカス」しないこと
とはいえ、最初は考えました
なぜ自分がこのようなことに
なってしまったのか？
俗にいう
「悲撃のヒロイン症」です
しかし
病院に行ったり
自分で解決策「出来ること」を講じたら
「様子見すること」
にしてました
考えても結論出ないし
考えることで気持ちがドンヨリ
してしまうからです
「思考」って
無意識なので、意識するだけ
でかなり変わってきます
このような気付きを得ることが
できるのも
長期講座の特権です💞
同じレムドラ講座でも
受講者によって
必要なワークを変えたり
してくれるのも
MIKAさんの講座の特徴です
最近はとにかく
「自分が心地良く過ごす」
ことに気を付けてます
毎日慣れない仕事の中で
急なトラブルだったり
予想しないことも
多く発生します
だけど
何とか舵を切ってる状態
ですが
上手く回避できてます
とにかく教えてもらった
ワークを疑いなく
やるのみ
これが
一番良い自分にとって
居心地の良い環境を整える
近道です💞
MIKAさん
ありがとうございました💟
MIKAさんのブログです
