小さな決意
今日はついにきた
恐怖の人間ドックの日
去年よりも体重が増えている
ことは自覚してます
いざ、丸の内クリニックへ
数ある項目から最初が
下腹部周りを測る検査から
最後のあがきとして
腹筋も昨夜しました
結果、昨年とほぼ変わらず
体重はちょっと増加してました😱
心当たりはありすぎて
一番は「間食😓」
特にチョコが大好き💕
コンビニ🏪もスイーツが充実していて、
ついつい購入してしまう🎵
「甘味が大好き」なんです😁
しかし、最近は私の周囲は
ダイエットブーム
しかも男性陣がやっている
上司も家族から言われて間食が
キャンディー🍬にかわった
私もこの🌊🌊🌊🌊🌊に
乗らないと
取り敢えず誘惑から逃れよう
コンビニ🏪には行かないようにしよう
見ないように👀
視界に入らないように👀
運動も週末1なので考えないと
やはり若い頃と違って
身体についた余計なものは
なかなか落ちない～
無理のない範囲で頑張ります😌
自分の人生は
自分で考える
今日も読んで頂いて
ありがとうございました