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楽しみながら運動で美BODY作り✨ 今日も美しく元気になれる情報1日1投稿1happyをお届けします♡ #stayhome で運動不足になってませんか？ 私は大好きな#feelcycle を2月末からお休みして3月は何も運動せず食べ過ぎな日々を送って1ヶ月で5キロ近く太ってしまいました😩 このままではマズイ❗️ FEELCYCLEはしばらく再開出来る状況じゃないし、何か楽しみながら運動しないと運動不足で筋肉落ちるし、ストレス溜まるし、、 ということで、4月に入りやっと運動したいって気持ちになり動き出してます✨ 私の楽しみながら運動は好きな音楽聴きながら✨ 好きな音楽聴くとヤル気が湧いてくるので、音楽聴きながら1時間くらい外を歩いてお散歩したり、ただお散歩するんじゃなくて姿勢や、腹筋意識しながら大股で歩く❗️ 今日は家の床、扉拭きをするのに音楽聴きながらだとノリノリでダンスするような気持ちで腕や足、腹筋を意識しながら運動しました✨ 他には、YouTubeで好きな音楽と、お洒落で可愛い好きな感じのエクササイズを選んで楽しみながらやってます✨ 自分がワクワクすること、楽しめることをしながら運動して美BODY作り目指しましょう✨ #美意識 #ワクワクしながら #出来るまでやる #美の追求 #向き合う時間 #ルーティーン #楽しみながら #1日1投稿 #美しく元気でいられるように #おうち時間 #おうち時間を楽しもう #コロナに負けるな #インナービューティー #体の中から美しく #美活 #自分磨き #センスを磨く #美容情報 #美容好きな人と繋がりたい #チャンスを掴む #運気アップの秘訣 #運気アップ #意識 #札幌エステ #エスプリエ #円山エステ #espriet #感謝の気持ちを忘れずに

espriet Rie トータルビューティープロデュース(@espriet_rie)がシェアした投稿 - 2020年Apr月25日pm11時33分PDT