エスプリエは月寒から福が住む町福住のパワースポット「六軒村エンロケン」へ移転しました！

六軒村エンロケン
２Ｆ　ｒｏｏｍ１０　Ｅｓｐｒｉｅｔ
札幌市豊平区福住１条８丁目３−５
アクセスはこちらです☆

新しいホームページはこちらです☆

http://salon-espriet.com/

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9月の新月美女会は念願のヨガとファスティングのコラボ企画になりますが、もう明日！！

26日、日曜日は今年最後の日曜日の満月ノーファンデ＆プチファスティング美女会です

まだ空きありますので、ドタ参OKです♡

詳細はこちらのブログから☆

お待ちしております✨

そして、

9月10日(月)

新月ヨガ＆プチファスティング美女会

～心と体のデトックス～

◎10時～11時半

心と体のデトックス 新月ヨガ美女会

◎11時半～13時

プチファスティング講座

午前のみ、午後のみの単発でのご参加も通しのご参加もOK！！

☆内容

◎午前10時～11時半

心と体のデトックス 新月ヨガ美女会

午前中は『新月ヨガで心と体のデトックス』

セルフ足裏マッサージや、ヨガのポーズで『体のデトックス』

瞑想効果で思考がクリアになり『心・思考のデトックス』

「ヨガってストレッチや運動じゃないの？」

ヨガとストレッチや筋トレなどとの違いは、今の自分の呼吸や体に意識を向けて「内観」するところです。

日常生活でいつも外に意識を向けていると、目から耳から色々な情報が入ってきて、脳はいつもフル回転。

「最近、寝ても疲れが取れない、、」という方は脳がお休み出来ていないのかもしれません。

「今ここ」の呼吸や体に集中していくと、頭の中の考えが段々と「無」になっていき、脳を休ませる事が出来るので、体だけではなく心や頭の中もスッキリしたりするのです♪

激しいヨガではないので、体力に自信がない方もぜひ！

☆新月ヨガはこんな方におすすめです

・ゆったりと体を動かしてスッキリしたい

・ストレスが溜まっている

(ストレスと脳の疲れも繋がっているんですよ♪)

・デトックスしたい

・最近、寝ても疲れが取れない感じがする

・頭で考えすぎるクセがある、脳を休ませたい

・体の固い方や体力に自信の無い方、ヨガが初めての方も

◎午後はプチファスティング講座

「ファスティングって断食だよね？キツそう、、興味はあるけど、どうやるんだろう？」

お昼はエスプリエ１階のカフェ自休自足で

私がファスティングの回復食にいつも頼んでいる裏メニューを出して頂き準備食しながらプチファスティング講座を開催します。

その日の夜だけ１食を酵素ドリンクに置き換えます。(詳しい内容は講座でお話させて頂きます。)

☆プチファスティングはこんな方におすすめです

・ファスティングをしてみたいけど、1日でも食べないなんて無理という方に！

・ファスティングやってみたいけど、中々1歩が踏み出せない方に!

・ファスティングまずはどんなものか試してみたい方に！

・過去にファスティングをやったけど、効果が分からなかった方に！

・過去にファスティングをやったけど、リバウンドした方に！

・定期的にファスティングしているけど、毎月のフォローアップを受けたい方に！

日程 

9月10日(月)新月ヨガとプチファスティング

☆新月ヨガ 10:00〜11:30

☆プチファスティング美女会 11:30〜13:00

参加費 

新月ヨガ美女会 3000円(税込)

レッスン参加者特典 エスプリエ1000円チケットプレゼント

プチファスティング美女会 3780円(税込)

(ランチ代、講座代、１食分酵素ドリンク、ファスティングウォーター、次の日の朝用の甘酒が参加費に含まれます。)

支払方法 当日現金でお支払頂きます

募集人数

新月ヨガ美女会 4名様限定 残席3名様

プチファスティング 6名様限定

プチファスティングはカップルや、ご夫婦で参加もOK！！

持ち物

新月ヨガご参加の方は動きやすい服装

タオルマットはこちらで用意しております。

場所 六軒村エンロケン

お申込みはこちらから☆

※お申込みの際には｢新月ヨガ美女会希望｣又は、「〇月プチファスティング希望」又は、「新月ヨガとプチファスティングどちらも希望」とメッセージいただけますと幸いです

参加者が集まらない場合は中止、日程変更になる事もありますので、ご了承ください。

他リクエスト2名以上で開催致します。

mail@salon-espriet.com

メールからでも、メッセージや、コメントでもお気軽にお待ちしています♡