腸内環境を整える！実験中です

4月3日今日は、サロンを開業して7年！そして、私事ですが昨日は38歳の誕生日でした

昨日はサプライズでお誕生日のお祝いをしてもらい、美味しいお料理もいただき、幸せな時間を過ごせました

開業して、まだ7年、生きてきてまだ38年と思うこともありますが、38歳は今、この瞬間を大切に意識して生きたいです♡

そして、38歳は「上質に触れる！」安いからという理由で買い物をしない！！上質を目指して素敵な大人になりたいです


さて、腸内環境を整える事に意識していますか？

わたしは、お恥ずかしいことに昨年までは食生活恐ろしいほど酷く、このままでは病気になるな！と思いながらも生活しておりました

昨年ホリスティックビューティーに出会い、ファスティングに出会ってから、月1回のファスティング、そこから普段の食生活の見直し、意識するようになり、腸内環境を整えることの大切さを改めて勉強して、意識も変わりました！！

以前より食生活の見直しはしても、外食も多く、油断すると早食い、大食いになるので、月1回のプチファスティングで腸内環境を整える事を意識しています。

最近は、サプリも取り入れて実験中です！！
「フローラバランスグランプロ」をここ1週間くらいお試し中