わたしたちの日常の
食べる買う選ぶといった行動は
無意識でやっていることがほとんど。
朝食を食べ会社に出ないといけないのに、
テーブルを離れずテレビを見てしまう。
仕事に必要な本を買おうと本屋に行くものの、
なぜか足が雑誌コーナーに向かい
好きな女優が表紙の週刊誌を買ってしまう。
欲しかった髪留めを買おうと手にするが、
なんとなく自分にはもったいない気がして
ほんとうは好きではないデザインの
千円安いものを買ってしまった。
「これがほしい？」と聞かれて、
ずーっとそれがほしくてほしくて夢に見るほど求めていたものだったのに、
「いらない」となぜか答えてしまう。
なんであんなことをしてしまったのだろう(*´Д｀*)
ぜんぜん本意じゃないのに...
と、後悔してしまう行動。
そこに、明確な理由はあるのでしょうか？
「ない」のです
頭で考えられるような論理的な理由はありません
それが無意識の怖いところ....
そう、
無意識ってすごい
のです。
だから人生どうにかするには
無意識を変えたい！
というふうになります
でも、待って
無意識を変える前に
その無意識のメッセージを
聞くことの方が大切です。
自分の中の無意識の声を聞く
それは、本当の自分を知ることです
最近の研究によると、下記のことがわかりました！！
「自分の思考や感情を観察するトレーニングを8週間続けると、
不安と抑鬱症状には0.3、痛みには0.33の効果量を持つ」
※0.3という指数は、薬物治療に相当するレベル
「観察のトレーニングにより、脳の機能的・構造的な変化が起きるようだ。
特に自己認識や自己制御を含む自己言及プロセスに関わる領域や、注意、実行機能、
記憶形成に関わる領域が変化する」
『無』（最高の状態）鈴木祐著より
無意識を
意識的に知ること
潜在意識を
顕在意識で把握すること
そのことで、
なんだかようわからん行動に振り回される
自分から解放されるだけではなく
脳が成長するのです！
だから同じパターンを繰り返さなくなる...
そんな自分になりたくないですか？
無意識の状態に
気づくだけで
不本意な行動を取る
確率が減ります
それができるだけでなく
もっともっと巨大な無意識の力を得られるのが
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