誰しも、わたしも
置かれた状況や
遭遇した人や事象といった
外側で起きていることに対して反応します。
外側の出来事が先にあって
内側から反応が出る。
こんなん言われた！
ムカつくー
あんなことがあった！
悲しいー
どうしてもアイツ腹立つねん
ええかげんにせーよー、わりゃあー
という感じで....
感情とは、外界に対する反応です。
何かあると、反射的に生じるもの。
この反応が生じる限り
つねに反応に翻弄され
自分のどうしたいのか
どうありたいのか
何を求めているのか
主体的に選択して行動できず
いつも受動的な存在として生き続けてしまう...
このような状態では
意図を現実にしてくれる量子は
とうてい動いてはくれません。
どうしたら
意図を現実にできるのか。
それは、パターン化されている反応に
受動的な状態から
能動的に選択すること。
まずはそれが自分にできるという
自覚を持つこと。
そのちょっとした認識の違いが
大きな現実への力を持つのです。
反応する感受性は
これまでの経験によって形成されます。
やたら怒るのも、すぐいじけるのも
ちょっとしたことでひがんでしまうのも
無関心になってしまうのも。
反応は変えられない、
と思うかもしれませんが
生まれてからのさまざまな体験によって
知らないうちに身についたもの。
だから、実は変えることができるんです。
外側や人を変えることはできないけれど
自分の内側の心の免疫をつけると
免疫力が上がると風邪をひきにくくなるように
反応に翻弄されにくくなくなります。
変えるためには、気づくことがまず第一です。
自分がどんなときにどんなふうに反応しているのか
気づきましょう。
わたしってすぐ被害者意識になっちゃうんだな。
人がほめられているのを見るだけで自分が惨めになっちゃうんだな。
ちょっと何か指摘されると全否定されているように受け取るんだな。
自分の内側でコロコロ変わる心の天気模様に
まずは気づくことです。
気づくことを筋トレのように鍛えると
気づきやすくなります。
筋トレすると筋肉がついて
生活の疲労が軽減するように
気づく筋肉は、反応しにくい心をつくっていきます。
自分の内側で起きていることが
外側の体験を決定する
キー！！ムカつく！アイツ何！
間違ってる！
常識的にああだこうだだからどうだあれだこうだ
と、なっているのではないでしょうか...
反応するのは悪いわけではないです。
でも、何かあるからそうなってしまう
一見どうしようもできない現実を
変えてみたいと思わないでしょうか。
本当は
何かあるからそうなってしまうの「何」は
変えることができるのです。
外側の事象は、自分の思い次第で変わります。
どう見ているのか
どのように見てしまうのか
に、自分は反応しています。
それは変えることができる。
あなたの中に
そのどうしようもない現実を
変えることができる。
そのために気づく、ということを
意識してみてください。
量子場調整は、無意識から自然と
そのような状態になることができます！！
※この記事は2019年12月のものです
当時は毎年ハワイに行ってたなあ
