変わりたい！
痩せたい！
と、思いますよねぇ。
わたしもそうです。
そう思えば思うほど、願えば願うほど
ますます力んでしまって、空回りするのが
オチですね
変わりたい、痩せたい、というのは
現状に対する否定です。
現状の自分を認めていない
強固に否定している
ということであります。
その自分が浮上するたびに
その自分をなくそうと闘う、
否定しようと闘う、
自分はそうじゃないと闘う
ということになります。
闘えば闘うほど、自分の中で矛盾が生じて
自分の中が無用な闘いでいっぱいになってしまう。
そのことに、エネルギーが費やされてしまうのです。
現状を否定した状態で
新しい自分を創造していくのは難しい
のですよ。
もし、現状からのシフトを求めるならば
いまの自分を否定するよりは
いまの自分をネガティブに意味づけするよりは
思いっきり、こうありたいというイメージを作った方が
無意識がそのイメージをランドマークにして、
そこに向かっていく力を持ちます
そう思いませんか？
な・の・で
痩せたいなら、痩せたいと思わないで
細く引き締まっている自分のイメージする
変わりたいなら、変わりたいと思わないで
こうなりたいというイメージをする
のです。
シンプルですよね！！
そのように意識してみてください
どうなりたいかに
フォーカスするだけです。
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※こちらは2013年11月の記事です