問題はしばしば問題ではありませぬ

〇〇が××なのですが、

どうしたら良いのでしょうか。

どうにかならないでしょうか。

というご相談はよく受けるのですが、

ご本人が問題だと思っていることが

本当の問題でないことが、

しばしばあります。

例

「わたし太っているんですけど、

どうしたらいいんでしょう」

自分がダメだ、無価値だという思いを「太っている」という現象に

すり替えているだけ

思い通りにならない現実に対して、わかりやすい理由がほしい

「子供が言うことを聞きません、

どうしたらいいんでしょう」

自分自身の不安や心配から、子供の一挙一動が気になってつい支配的になってしまう

現実をコントロールできないという歯痒さゆえ、子供を支配化におこうとしてしまう

「親がわたしをコントロールしてきます、

どうしたらいいんでしょう」

自分自身の恐怖心や被害者意識にばかり囚われてしまい、身近な人や自分に対しても心を開いて向かい合っていない

何に対しても受動的すぎる

などなどなど...

ご本人にとって、なじみがありすぎて、

それ自体が世界観の

あたりまえな枠組みになっているので、

なかなか気づけないのですね。

それに対する

意識の偏り、知覚の歪み、勘違い

に気づくことができると

問題が問題でなくなっていきます。

そして、以前のように

自分や相手を観察しなくなるので、

実際に、太り気味な人は引き締まったり、

旦那さんが優しくなったり

といった現実的な変化も生じてきます。

さあ、いま抱えている悩みは、

ほんとうに問題ですか？

問題を問題視しているだけでは

なかったりしませんかっ

何に意識を向けているのか、

自分自身の視点に

俯瞰して気づくことができれば

案外問題から解放されるのは

難しくはないはずです。

※こちらの記事は2016年7月のものです