こんにちは！AIKOです。
本日はブログに訪れてくださり
ありがとうございます。
前回から、自分のクセである
スキャン&トレースに関する
考察をしております。
前回のブログはこちら
○ざっくりこれまでの流れ○
私は、無意識に人のエネルギーを読み(スキャン)
そのエネルギーに合わせる(トレース)クセがあります。
そのクセについて「皆やってるよね！？普通の事だよね？」と思っていたのですが、どうやらそうではないらしいと薄っすら気づきはじめました。
でも長年無意識にやって来たことだったので、それが普通ではないことを自分を納得させるため、3つのツールを使って考察をした…という流れです。
さて、自分を納得させるために使った
3つのツール
①MBTI
②HSP診断
③ヒューマンデザイン
今回は②HSP診断の話をして参ります。
ブログでは書いたことが無いですが
私はHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）
の気質があります。
HSPとはこんなタイプ
・物事を深く考え判断する
・周囲からの刺激に敏感
・共感力が高い
・細かい変化に気づきやすい
最近、ネットでも目にするようになりましたが
いわゆる「繊細さん」と呼ばれているものです。
以前から自分はHSPだろうなーとは
思っていました。
しかし、私の気質って
HSPだけでは説明できなそうだし。
周りにも「私、HSPです」と仰る方や
申告がなくても多分HSPだろうな…と
いう方が結構いるのですが
私とその方は同じタイプか…？と言われると
そうでもない感じがしていました。
お互いにHSPの気質を
持っているのはめっちゃ分かるのに
物事を受け取る方法や
受け取った後の処理方法が
皆さんそれぞれ違うように見えて。
うーん、HSPって一体…？？
と考えておりました。
そんな中、今回のスキャン&トレースを
考察する流れになった訳なのですが。
自分を考察するには
HSPに関する知識が足りなかったもので
それらしい本を探していたら
コートニー・マルケサーニさんが書いた
『繊細さんの4つの才能』という
本を見つけました。
それによると
HSPは4つのタイプに分かれるとのこと。
①エンパス(エンパス型)
感情を読み取る能力に長けている。
他者の感情を自分の中に取り込んで
自分のものとして処理する。
②インテュティブ(直感型)
ものごとのサインを感じ取り
通常は見逃されるような情報を感知する。
優れた知覚能力がある。
③ビジョナリー(視覚型)
視覚や視空間認知力が高く
世界をホログラム映像のようにとらえる。
鮮明でカラフルな内的視野を持っている。
④エクスプレッシブ(表現型)
非常にクリエイティブで
感じ取った感情を表現することが得意。
高い芸術性を持っている。
これを読んで、なるほどなー！！と。
一括りにHSPといっても
ものごとを受け取る方法と
それを処理・表現する方法に
これだけの違いがあるのならば
この人は私と同じHSPなのだろうか…？と
疑問に思っていた方々は
別タイプのHSPの可能性がありそうです。
ちなみにHSPにはHSS型・HES型などの分類方法もあるので、その違いの可能性もありますが
そこに触れるととんでもなく長くなるため今回は触れずに行きます。
そして、これまでのブログを
読んでくださっている方は
もうお気づきかもしれませんが…
私はがっつり①エンパス型でした
他者の感情を自分のものとして処理するとか
身に覚えがありすぎてもう！！笑
ちなみに、このエンパス型は
他者感情に共鳴しやすい状態が
常に続いているのが特徴です。
心が動くような出来事があったから
共鳴するのではなく
常に共鳴状態が続くんですね。
更に共鳴力が高いもんだから
自分の中に入った他者の感情が
自分のものではないことに気付けない。
という事はです。
エンパス型の場合は
24時間365日休むことなく
他者の感情を生きているようなもので。
そりゃー疲れるし
自分が無くなる訳だよなあ…と思いました。
人と関わった後は、だいたいこんな感じになってます
とは言えです！
特性に気付ければ対処は可能ですし
やりようによっては
逆手に取ることもできる
…はずです！！
私の場合の話ですが
以前こんなことがありました。
会社の先輩と話している時のことです。
先輩は非常に焦った様子で
私の業務に関してこう言ってきました。
この案件の処理、間違ってない！？
これヤバいんじゃない？
口調もエネルギーも凄く焦っていて
それを真に受けてしまった私は
何だって？それはヤバい！！と
先輩の3倍くらい焦りながら確認しました。
結果的に、先輩の早とちりで
何も問題はなかったんですけど。(笑)
なぜか、同じようなことが
その後に何度も続いたんです。
最初はね、先輩だし上司だし
真面目に相手の言うことを受け取っては
いちいちそれはヤバい！！と焦っていました。
すると、超焦って確認したわりに問題はないし
何もヤバくなかった…
という結果が待っているんですよー。
さすがに3回目くらいになると
もしや…この人ってただの早とちりマンでは…？
と気付くようになりましてね
びっくりする程に毎回何もヤバくありませんでした。
気付きのために繰り返す必要がある出来事だったのでしょうが、今考えるとコントかよ！と。笑
あと、一応言っておくと先輩の意地悪とかでも全くなかったです。(というか…ただの天然…)
でも困ったことに
焦りながらヤバいんじゃない？と言われると
頭では多分ヤバくないと理解しているのに
ムクムクと焦る気持ちが湧いて来るんです。
焦りの感情って気分が良いものではないですし
これ嫌なんだよなーと思いながら
毎回受け答えをしていたのですが
ある時ふと気づきました。
この焦りエネルギーは私のものじゃない！！
そうなんです。
先輩の焦りエネルギーに対して
エンパスである私が敏感に反応し
それを自分の感情として取り込んでいたのでした。
今となっては
どう考えてもそうでしょうよ…と気付けるのに
先輩の感情の渦の中にいる時は
そんなこと思いもつかなかったんですよね。
そのエネルギーに巻かれている間は
分からないというか
外に出た時にしか見えないものって
あるものですね。
そんなこんなで。
早とちり先輩のおかげで
他者の感情が自分に入った時の感覚を
体感することができたのですが
そのうちに、早とちり先輩以外でも
相手の感情を自分に投影している時が
分かるようになってきました。
というか、今までも無意識でやっていたことを
意識的に使えるようになった感じ？
自分が相手の感情を投影していると自覚することで
この人は今こういう気持ちなのだなーと
理解することができます。
そして、それを意識的にやることで
自分と他者のエネルギーの違いや
境界線を識別できるので
とっても楽になりました。
いちいち他者のエネルギーに
振り回されずに済みますしね。
とは言え、マイナスのエネルギーは
受けたくはないですが。笑
一旦受け取らないと行けないのがキツイ所だよなあ…。
他に方法がないか引き続き研究して行く所存ではありますが。
でも、ポジティブエネルギーの場合は
それを観察するのが楽しいですし
他者の感動を感じることもできるので
それはエンパス型の醍醐味だなーと思います
そんな訳で。
HSP診断のタイプを知ることで
HSPといっても色んな人がいて
私はエンパス型の気質を使い
スキャン&トレースをしていのだなーと
学ぶことができました。
とは言えね、
エンパス型以外のHSPの方も
エンパス気質はある気がしています。
複合的な要素を持ち合わせている
タイプの方もいると思いますし。
さて、HSP診断編は
1回で終わる予定だったのですが
ブログを書くにあたり本を読み返していたら
書きたいことがでてきたので
急遽2回に分けることにしました。
ということで続きます。
本日はここまでお付き合いくださり
ありがとうございました