この３連休で計約4万5千歩歩きました。一日平均約1万5千歩。まずまずです。ふだんなかなか運動できてないけど歩くことくらいしないとね。京都の紅葉狩り🍁楽しみながら歩いたので、それほど負担は感じませんでした。
実は３連休初日の夜は朝までカラオケしました。昔若い頃は朝までカラオケなんてしょっちゅうでしたが、さすがにこの歳になるとカラオケでオールは年に1回あるかないか。歳相応にへろへろになりました。（笑）
それよりも驚いたのは安物の中華製スマートウォッチが徹夜して寝てないことをちゃんと計測できていたことです。安物中華製スマートウォッチの睡眠モニター機能がどこまで正確に計測出来ているのか性能面に疑問もあったのですが、徹夜したことをちゃんと認識するとは、恐れ入りました。
翌日は爆睡モードです。深い睡眠約6時間。（笑）こんな爆睡は滅多にありません。通常は深い睡眠3〜5時間くらいです。平均して深い睡眠一日4時間くらいかな。徹夜の翌日はよく眠れました。（笑）
ちなみに朝までカラオケの最高得点は95.536点でした。安定感30点満点はたぶん初めて出ました。うれしい😆