昨日は午後からお休みだったので、久しぶりにフリータイムでカラオケに行ってきました。最近はカラオケというと3時間くらいで利用することが多いのですが、昨日は久しぶりにガッツリ歌ってやろうとフリータイムでいってきました。ひとりカラオケたっぷり6時間堪能してきました。最後のほうはもうバテバテになるくらい（笑）歌ってきました。
カラオケといえば昔は安いし長時間楽しめるのでフリータイムで行くのが基本でしたが、歳とってからカラオケの翌日、喉にダメージが残るようになったので、ここ数年は抑え気味の3時間くらいの利用にしてました。3時間だとやっぱり物足りなさ感はあるのですが、喉にダメージ残して風邪とかコロナにかかりやすくなってもイヤなので一応セーブしてます。
昨日は久しぶりに6時間カラオケしてみて、つくづく体力落ちたな〜と感じました。昔の若い時ならフリータイムで7時間カラオケしても体力ノーダメージでしたが、今はバテバテのヘロヘロになってます。（笑）正直、若い頃はもっと楽に歌えましたが、今は声も出にくくなって、特に高いキーを歌うときにムダに身体に力が入ってしまって、若い時よりもムダに体力使いながら歌ってる感があります。加齢で腹筋や背筋、インナーマッスルも含めてあちこちの筋力が落ちてるので、安定して発声するのが難しくなってるのかなと感じます。
若い頃のように思うように歌えないのが若干ストレス感じますが、それでも歌うことは好きだしカラオケは楽しいです。楽しいしいい運動（カロリー消費）にもなるので、これからも継続的にカラオケは楽しみたいです。✨😊