冬の野菜と言えば【白菜】
この冬も食卓で大活躍してます
キャベツの仲間だけど、キャベツより糖質が低く
・カロチン
・マグネシウム
・ビタミンC
・カルシウム
・カリウム
・食物繊維
を含んでいるんだって
主役では無いが、お鍋には欠かせないよねぇ。
白菜の漬物は水溶性のビタミンCも壊されずに摂取出来るし
何より美味しいから大好きっす
モリモリ食べて
まだまだ寒い冬を乗り切るぞ
冬の野菜と言えば【白菜】
この冬も食卓で大活躍してます
キャベツの仲間だけど、キャベツより糖質が低く
・カロチン
・マグネシウム
・ビタミンC
・カルシウム
・カリウム
・食物繊維
を含んでいるんだって
主役では無いが、お鍋には欠かせないよねぇ。