楽しみにしていた予定が
近づくほど
憂鬱になっていませんか？
実はこれ
意志が弱いからでも
飽き性だからでもありません
結論から言います
行く前だけ面倒なのは
脳の勘違いです
どういうことそれ？
人間の脳は
未来の楽しいことを
想像している時に
一番ドーパミンが出ます
つまり楽しみに
している時が
すでに脳のご褒美タイム
だから予定が近づいて
現実になってくると
脳が「もう十分楽しんだ」
と感じて
面倒スイッチが入るんです
さらに当日が近づくほど
疲れたら
うまくいかなかったら
というリスク計算も始まって
余計重くなっていく
だから面倒になってきたら
こう思い出してください
これは脳の勘違い
行ったら絶対楽しい！
あとは玄関を出るまでの
ハードルだけ下げる
とりあえず着替えるだけ
その一歩で
脳が勝手に
楽しみ始めますよ
今日も頑張りすぎないで
feelin’ goodな一日を！
いってらっしゃい
