あなたは「幸せ」に
なりたいですか？
だったら 今日はこれを
最後まで観てください
「幸せ」は待っていても
やってはこないけど
この練習さえすれば
必ずやってきます
「幸せ」とは 筋トレと同じで
毎日鍛えていくものだから
今日からこの質問を
自分にしてみてください
「今日 小さくてもいいから
よかったことは何でしたか？」
ランチがおいしかった
空がきれいだった
誰かに親切にしてもらった
どんな小さなことでも
大丈夫です
実はこれ 脳科学的にも
証明されている
幸せを感じる力を育てる
最強のトレーニングです
人間の脳は
意識を向けたものを
見つけようとする
性質があるから
よかったことを探す
習慣が続くほど
あなたの脳は自動的に
「幸せのサイン」を
キャッチしやすくなるんです
だから今日から
これを毎日
歯磨きするように
続けていけば
あなたの世界は必ず
「幸せ」の量が増えていきますよ
今日も頑張りすぎないで
feelin’ goodな一日を！
いってらっしゃい
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