朝から氣分がいいってシアワセだね | ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり

ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり

なんとなく不安なイメージの更年期。
上手に心地よく年齢を重ねていきたいものです。
まずは、自分のからだのしくみを知る。
そして、何を選び、どう行動していくかで大きく変わってきます。
心地よく楽~に生きるための
コツやヒントをお伝えします。

朝から氣持ちがいい♪

お氣に入りの世田谷公園へ


朝の公園は、オジさま、おばさま達がいっぱい。
時間になると、どこからともなく
ラジオ体操の音楽が~

私も、みなさんに混じってラジオ体操

久しぶりにラジオ体操第二まで^ ^

小さい頃にやったことって
カラダに染み込んでいるんですね。
音楽を聞くと勝手に体が動いている自分に笑っちゃった^ ^

今日の公園から見える空はとても良かった♪

刻々と姿を変えて、いろんな表情を見せて楽しませてくれる。
木々の間から朝陽が昇って来て
暖かい光に照らされ、とっても氣持ちいい♪


自然と口元がにやけてしまう。

満たされた時間。
優しい氣持ちに戻れる時間。

じわじわとエネルギーが湧いてくる

朝から氣分がいいってシアワセだね