今日はお砂糖の種類のことを。

私が普段使っているお砂糖は甜菜糖です。

甜菜は寒い土地で作られます。

なので、体を暖めます。

反対にサトウキビから作られる砂糖は暑い土地で作られるので体を冷やします。

時期で砂糖を変えるのも良いですね。

でも冷え性の人は気を付けてくださいね。

 

精製された白砂糖は体にとってとらない方が良い砂糖です。

それに依存性があり、体を冷やします。

糖分はエネルギーになりますが取りすぎると体には負担になります。

糖分をエネルギーに変えるのはビタミンが欠かせません。

賢くサプリメントをプラスしてはいかがですか？

これは大量に作ったスノーボールコロンです。

レーズンやナッツ,プロテインも入れてみました。

これにメープルシュガーをまぶします。

ホロホロと口の中で崩れて美味しいですよ。

それと、オールドファッションドーナツを作りました。

これもプロテイン入り。

写真は録り忘れました。

手作りのSweetS、ホッとします。

今日も笑顔で🎵

有り難う✨ございます。