昨日は簡単で便利な食事と、引き換えに健康を害するかも。

と、書きました。

でもそうは言ったって、仕事で疲れてるときや体調よくない時もあるし。

それはそーですよね。

インスタントな食材やスーパーのお惣菜で済ませたいときもありますよね。

私も(今体調が悪いときは無いですが)遅くなったとき等は作るのが、、、、って時もあります。

でもそんなときでもやっぱり食事は大切。

私はレトルトの酵素玄米や、オーガニックなカレーのレトルト、オーガニックでノンフライのインスタントラーメンをストックしています。

これは災害時でも役立ちます。

外食ではオーガニックなものばかりじゃないので、せめても家の中だけは少しでもちゃんとしたものを食べさせたいと、思うからです。

探してみたら、案外たくさんありますよ。

そして、家には電子レンジが無いのでチンでは温めません。