テレビのコマーシャルでも多くなりましたよね。
そこで気を付けたいのが、水分補給にスポーツドリンクを飲む事の危険。
色々なメーカーが出していますが、この成分理解して飲んでいますか？
熱中症予防のはずが、かえって体に悪影響になるかも。
裏の成分を見ると、。
果糖ブドウ糖液糖、塩化Na、クエン酸、香料、クエン酸Na、アルギニン、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン。
このメーカーのはこんなに入っています。
添加物と砂糖のドリンクです。
熱中症にならないように飲んだもので他の病気引き起こしてしまうかも。
気を付けましょう。
でもだからと言って真夏にお水をたくさん飲みすぎでも熱中症になっちゃうんですよ。
えっ？
何故？
お水はすぐに血液に行きます。
体液が薄まっちゃうんです。
汗で出たミネラルが補給されないんです。
お水に天然のお塩少し入れるだけで大分違います。
マヌカハニーを入れるのも良いですよ。
お水もNSFインターナショナルの基準の浄水器のお水で。
今日も笑顔で🎵
有り難うございました。