誰かのために頑張れるって、素敵なこと。
ただ、それで自分自身が壊れてしまってはどうしようもないし、そこまでしなきゃいけないほどの理由などないことの方が多いと思います。
かく言う私も、ここ2〜3ヶ月はちょっとキャパオーバーだったなぁと思うんです。
仕事、家事、育児、学童役員、保育園の係、義父母のフォロー…どれもやらないわけにいかなかったけど、どれも100％で取り組むなんて無理な話なのはわかっていたのに、やろうとしちゃった。
二男の入学式も終わってひと段落した今、軽い燃え尽き症候群みたいな感じになっていた私。
脳内にあるいくつかの会議室が全部埋まって、さらに飛び込みの案件とか来たからね…大変でした！
じゃあ、そんなときはどうするかというと、やっぱり香りの力に頼るんです。
イランイランやゼラニウムなど、お花の香りがいい感じに頭と心を緩めてくれます。
より効果的な使い方は、お風呂に入れるアロマバス。
精油はそのままお湯に入れると皮膚刺激が生じるおそれがあるため、天然塩や重曹、バスオイルなどに混ぜてから入れましょう。
あったかいお湯に浸かりながら、いい香りの湯気を浴びて、ゆっくり深呼吸。
なんなら、温泉に行くよりも癒される瞬間……
もしアロマが苦手な方で、いろいろ考えすぎて頭がショートしちゃったなら、ミントグリーンやパステルピンクなどのやさしい色を見るといいです。
お花屋さんで淡い色味のバラとか、ラナンキュラスとか買ってきてもいいかも。
こんなのとかね、気持ちがほわっと優しくなりそう。
さて、明日13日(土)はイベント出店です。
10時30分〜16時の間、中島れんばいふれあいセンター1階にて【ふれあいおでかけマルシェ】が開催されますので、皆さまぜひ遊びにいらしてくださいね！
【香りと色の癒し処 ふわりあん】
★ご予約・お問い合わせは
公式LINEが早くてお手軽！
キャンセルポリシー
ご予約前に必ず読んでね！