＜わたしが伝えたいこと＞
・旦那様を観察すること
・旦那様を認め、受け入れること
・感謝すること、ホメること
・自分自身が楽しく、気分よく過ごすこと
↑のことをするためには
旦那様観察日記がオススメ
旦那様の浮気・モラハラでお悩みなら
カウンセリングの
詳細はこちらから⬇️
責めてるんじゃなくて、ただ疲れてた ーーー夫婦ゲンカの後に気づいたこと
夫婦ゲンカの原因は
ずっと旦那やと思っていた
あの言い方がムカつく
なんであんな行動するんやろ
もうちょっと気を遣ってくれたらええのに
全部、旦那が原因
そう思ってた
でもあるとき、ふと気づいた
もめるタイミング
だいたい決まってる
仕事が忙しくて
自分の時間が全然取れてないとき
とにかく疲れてて
休みたいのに休めてないとき
自分が満足した
過ごし方ができてないとき
そういうときに限って
旦那のちょっとした行動が引っかかる
いつもなら
サラッとかわせることが
かわせない
余裕がないから
全部モロに受けてしまう
そして気づいたら、もめてる
……あれ？
これ旦那が原因じゃなくて
私が余裕なかっただけじゃ
正直に言うと
八つ当たりやったこともあると思う（笑）
これに気づいてから
少し変わった
もめそうになったとき
まず一回自分を見るようにした
「今私、疲れてる？」
「最近、自分の時間取れてる？」
「ちゃんと休めてる？」
旦那を観察する前に
自分を観察する
そうすると
「あ、今日は私がしんどいだけやな」
って気づけることがある
そのまま旦那にぶつけてたら
確実にもめてたのに
ちょっと待てるようになる
全部が全部そうじゃない
旦那の行動にイラッとして
それが原因でもめることもある
でも、思ってたより、自分の状態が
トリガーになってることって
多かった
夫婦ゲンカを減らしたいなら
相手だけを観察してても
ダメやったんだと思う
自分が今どんな状態か
余裕があるか、ないか
それを知っておくだけで
ずいぶん変わる
旦那様観察日記は
旦那を観察するだけじゃなく
自分自身を観察するツールでもある
そのことに
ゲンカの後に気づいた
☕関連リンク・ご案内
💌 旦那様観察日記についてはこちらから
👉 旦那様観察日記とは？
🫖 家庭内別居・夫婦修復中の方へ
「同じような悩みを持つ方と話したい」
「心を整理したい」という方のために
オンラインで気軽に参加できる
無料お茶会（Zoom） を不定期で開催しています
また
旦那様と、どう関わっていったらよいのか
分からずにしんどい思いをしている方や
旦那様のことでの辛い思いを
1日も早く楽になりたい
もっと早く解決したいと思っている方には
カウンセリングも行ってます
わたしのことどんな方か？
知りたいならこちらを見てくださいね
