私も４年前まではパンが大好きで

お昼はいつもパンを食べていました。

その頃いつも胃が重たく感じ

すぐだるくなりました。

はじめは、なぜなのか

よくわかりませんでしたが

パンを食べた後胃が重たくなるので

お昼にパンを食べるのを止めてみました。

そして『酵華』を毎日飲みました。

すると胃が軽くなり

だるさも無くなりました。

それからパン、小麦の入った食品は

控えるようにしています。

小麦には色々問題があるようですね…

話すと長くなりますので

今回はその事について書きませんが、

小麦を食べると調子が悪くなると

感じる方は思いきって

「小麦断ち」をして体調をみることも

良い方法だと思います。

そのやり方は、二週間完全に

「小麦を断ち」をして

体の変化を観察するというものです。

ジョコビッチの本にも書いてあります。

ご興味ある方は『ジョコビッチの生まれ変わる食事』を読んでみて下さいね！

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酵素ファスティングに興味を持って

私に会いに来てくださったAさん。

慢性的に疲れやすく寝起きが悪いとのこと

食事の内容を聞いてみると

毎日、朝と昼にパンを

食べていらっしゃいました。

酵素ファスティングをする前に

まず不必要ないものは

体に入れないことが大切です。

二週間小麦を食べずに

様子をみることをお勧めしました。

さぁ Aさんは、どのように変わって

いかれるのでしょうか！？

次回お会いするのが楽しみです。

最後までお読みいただきまして

ありがとうございます。

みなさまの心と体が光輝き

健康でありますように✨