ジョコビッチの強さの秘密
世界一テニスの強い男 ジョコビッチ
二年前までこんなにも強くなかったのです
なぜ？クリアでしなやかで強くなれたのか
その秘密は…⁉️
ジョコビッチの著書
『ジョコビッチの生まれ変わる食事』で
彼 自ら語っています。
「今後、君の体の機能を上げたいのであれば、パンを食べるのをやめなさい。」
セトジェヴィッチ博士が言い渡した。
「チーズもダメだね。トマトも減らすことだ。」
「先生、待って下さいよ。」私は抵抗した
「うちの両親はピザ屋なんですよ！」
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あれからわずか１８ケ月後
私はまったく別人になっていた。
体重が約５キロ落ち、
かってなく強靭になり、
子ども時代から振り返っても
一番の健康体になった。
そして生涯目標だった
二つのゴールに到達した。
ウィンブルドン優勝と世界ランキング1位だ
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わずか１８ケ月で、私をただの
「そこそこいい選手」から
「世界最高の選手」に
生まれ変わらせたのは、
新しいトレーニングプログラムではなかった
私の無駄な体重を落とし、集中力を高め、
生まれてこのかた最高の健康状態を
作り出してくれたのは、
新しいラケットでも
新しい練習でも、新しいコーチでも、
新しいスタイルのサーブでもなかった。
それは、新しい食事だった。
私の人生が大きく変わったのは、
体に合った正しい食事を始め、
体が求めるとおりに従ったからだ。
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精神面の集中力も
今までになくしっかりしてきた。
疲れを感じることも、
息切れすることもなくなった。
アレルギー症状も消えた。
喘息も出なくなった。
今まであった恐怖や疑念はすべて
自信へと置き換えられた。
ひどい風邪やインフルエンザに
かかったこともない。
変えたのはただひとつ、
食事だけだったのだ。
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私が一番驚かされたのは、
わずかな変化なのに、もたらす結果が
あまりにも劇的だったということだった。
私はただ、グルテン(小麦に含まれるタンパク質)を数日間排除しただけなのに、
私の肉体はすぐに良い方向に向かったのだ。
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私が学んだかの素晴らしい内容を、
せっかくだから皆さんと分かち合わねば
ならないと考えるようになった。
『ジョコビッチの生まれ変わる食事』
より抜粋。
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ジョコビッチの強さの秘密②に続く
一記事につき４０００字以上の文を載せることができなかったので f^_^;)～