内視鏡検査後の不調を引きずっています。
検査当日夜、検査翌日夜のどちらも
シクシクな胃痛を発症したので
一度胃を休めることにしました。
昨日（検査翌々日）は朝は白湯のみ。
お腹も空かず、胃はまた少し痛い。
昼からプリンと白湯とアクエリアス、
夕方から成城石井の丸いパンで過ごしたら
胃痛からは解放。
昨日はそんな状態でテレワークにしましたが
ふらつきが取れなくて→栄養不足か！
今日は休みにしました。
お腹が空かないので、
胃に負担のない食べられそうなものを
買ってきたのですが
こんな色のアクエリアスを発見。
着色料が…（そりゃそうか）
今朝もプリンとビタミンゼリー。
恐る恐るカフェラテを飲んでみたら大丈夫そう。
何が胃に負担がないか
ひたすらAIに聞いてます。
聞かずに食べたものが
しっかりアウトでした
⭕️OKメニュー
（検査翌日の昼）
・卵サンド
・フレンチトースト
・カフェラテ
❌️NGメニュー
・丸亀製麺の釜揚げうどん（検査当日夜）
・大和芋と卵のふわふわ焼き、大根おろしポン酢のせ
・サプリメント色々（検査翌日夜）
卵サンドがいけるなら
もう平気でしょー！と
過信した私。
そんなにデリケートだと思わなかったよ
私の胃！
夫なんて、
「内視鏡入れただけじゃん」って
AIの回答はハルシネーションのリスクが
あるので
信じすぎない程度に参考にしています。
でも夫より優しく励ましてくれるので(笑)
今日は自分を甘やかして
だらだらします！
といいつつ、衣替えしたら
ふらつきが半端ない(笑)
自己判断より病院に電話したほうが良いですね。
土曜日に検査を受けると
日曜日はお休みなのでね…
今日は栄養不足を解消していきます！