10年先も笑顔で元気に
活躍できる女性に！
妊活、生理、性教育、フェミニンケア
マイスター
最幸人生を引き寄せる
大人女子のライフパートナー助産師！
伊藤香織です＾＾
ドロッと経血事件！！
これは病気？それとも・・・
／
今回の生理、おなかが痛くて
すごいレバーみたいな塊がドロッとでてきました💦
病気になったのかな・・・妊娠できないのかな。
＼
とっても不安そうに相談される
妊活をはじめたばかりのIさん
わかります、わかります！
初めての時はビックリしますよね
みなさんも経験ないですか？
このご質問実に多いんです。
生理のこともなかなか人に話せない。
人と比べたこともないから
これが正常？
それとも変なのかな？
？？？が頭を駆け巡り
ネット検索！！
いま、ネットの情報もたくさん♡
正しいことも間違ったことも
ありすぎて
間違ったことを信じちゃう人もいるので
便利だけど
特に体のことは
迷ったら、
専門家に聞くのが1番(^_-)-☆
という事で
ドロッと経血事件ですが！！
本来、さらっと鮮血といって
きれいな赤色の出血があるのがGood＾＾
おさらいですが、
生理の経血は
子宮の内膜が、
妊娠しなかったから
古いベットはサヨナラと
子宮をキューキューと収縮させながら
酵素の働きで
サラサラ血液になって膣から出てきます。
かたまりがゴロゴロ出る！！
という時は
サラサラにする酵素が間に合わないくらい
内膜が厚く、剥がれ落ちている可能性が！！
たまに少しの塊は
心配ないですが
いつもゴロゴロ出てくるときは
女性特有の病気(子宮内膜症など）が
かくれていることも！！
婦人科を受診してチェックしましょうね(^_-)-☆
生理期間中に出る経血の量は
どれくらいと思います？
これも自分がどれくらい？
正常ってあるの？と
？？？が多いですよね。
経血の量は、２０～１４０ｍｌ！！
意外に少ない感じですよね。
それをちょっぴり頭において
ドロッと出たときはすごく出血しているかな？
毎回ドロッとでてくるのかな？
なども観察してくださいね(^_-)-☆
☆冷えている
☆骨盤がヨガんでいる
こんなタイプの人は
下半身の血流が悪いのが特徴
体が冷えて、経血も冷えることで
固まり、時間がたち黒くなります。
その塊を出すために
一生懸命、子宮を収縮
→腹部の痛みUP
／
生理ってつらいよ～
＼
となってしまいます
冷えた体は、なに１つ良いことがないので
改善、改善♡
・からだの中から温める食べ物、
飲み物をしっかり噛んで取り入れる
・朝起きてお白湯をのむ
・湯船につかる
・睡眠をしっかりとる（早め早起き）
・カフェインの入ったものは、避けておく
（コーヒー好きさんなどは、午前中までしっかり飲む）
・軽い運動。
下半身スクワット。軽いウォーキング。
・ストレスフリーで(^_-)-☆
ちょっとしたことですが、
やるのとやってないのは違います(^_-)-☆
ぜーんぶやるのが大変な時は
出来るところから(^_-)-☆
続けることが大切ですよ♡
1か月前の生活習慣が今回の
生理に反映されます。
次の生理がかるくなりますように♡
育児ママやキャリアママは、
自分の事
後回しになりがち
妊活さんも
体質改善の1つに！注目！
生理で体調をみて、
チョッピリ自分の見直していけるといいですね♡
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
助産師 伊藤香織＾＾♡
＜最近人気の記事＞
