「自分を無視しない」

苦しさや生きづらさを感じているとき。

あなたは何をしてみますか？

色々やっても変化がないとき

どういう風に折り合いをつけますか？

今日はそれについて書きますね。


なかなか変化がないと

焦ったり不安になったりします。

それはもうよーくわかるのですが

まず理解しておいたほうがいいのは

タイミングが訪れるのはあくまでも結果。

コントロールできないこととして

認識しておく必要があります。

ではその上で何をするのか？

どういう意識でいるのか？

今、やるべきことは

今の自分を無視しないこと。

自分の中の違和感を見ること。

常にそれしか人生で

やることはないと

わたしは考えてます。



変化やタイミングを望むばかりに

今の自分を無視して

苦しさ倍増させてしまっています。

ほとんどの苦しさや生きづらさは

「今の自分を無視している」

そこからきてる。

現実は本当に関係ないです。

「とはいえ、、、現実的に」

と言いたくなるときは

まさに「今の自分を無視してる」

現実的にはそうだけど

本当は違うことを望んでいる自分を

まずは受け入れることが

現実をフラットにみていると

思いません？

自分の中の矛盾を気づき

自分の中を整理することで

苦しさはずいぶんと楽になります。

その楽になった上で

次の展開を考えていきましょう。