ダイエット薬膳、漢方薬膳の体質改善サポートでオンライン起業 -4ページ目
こんにちは
『健康美』セラピスト 木村由紀子です
今までスライサーや包丁で
時間をかけ頑張って切って
太さはバラバラで食感も悪い
正直…美味しくなかった
キャベツの千切り
それが！
今まで食べていたのは何だったの～！！
というくらいに
美味しいキャベツの千切りができる
ピーラーとの出会いで毎日のサラダが激変♪
とんかつ屋さんの千切りキャベツみたいに
細くてふわふわ
美味しく食べやすいので
毎日たっぷり食べられる！
時短にもなるし、美味しく頂ける＾＾
いい物に出逢えるってシアワセですね♪
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『健康美』になって、シアワセと思うことたくさん作りましょうシアワセのための『健康美』の作り方
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こんにちは
『健康美』セラピスト 木村由紀子です
最近はまっているのが
かしわ餅♡
最寄り駅の駅前にあるお菓子屋さんで
この時期だけ限定で販売されているかしわ餅
お餅部分が少しでサイズは小さめ
あんこも甘さ控えめで
重くないので2個はペロリといってしまう・・・
（1個で我慢してるけど＾＾）
甘いもの食べたくなりますよね♪
『健康美』になるためにはね…
甘いものは出来るだけ控えたほうがいいけれど
我慢するのも難しいんですよね。
『健康美』になるためにはね…
甘いものとの付き合い方は
よ～く考えないといけません！
では今日はこの辺で♪
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甘いものは無理にやめない！
自然と減らしていけばいい♪無理せずに
自然と減らせる体にしましょ＾＾
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こんにちは
『健康美』セラピスト 木村由紀子です
ちょっと疲れたかな～という時
元気出したいな～と思った時に
食べるものはやっぱり “肉！”
と思ったでしょう＾＾
肉ではなくて…
私がチョイスしたのは
“長芋”でした～
山芋の仲間で
生薬の山薬（さんやく）としても
使われているから
滋養強壮にはもってこい
すりおろして
卵とねぎとキャベツで
お好み焼き風に♪
めちゃ美味しかった～
滋養強壮！
ぜひお試しあれ＾＾
では今日はこの辺で♪
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なんとかしたいその疲れ・・・
何とかしたい貴方へ
疲れを溜めない体にしましょうよ疲れを溜めない体になる！
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こんにちは
『健康美』セラピスト 木村由紀子です
睡眠は大事ってわかっているけど
寝つきが悪い・・・
途中で目が覚める・・・
朝型に目が覚める・・・
寝てもスッキリしない・・・
夜になったら眠くなって
スッ～と眠ることって
自然なことなのにね
ほんとに眠るって難しい…(x_x；)
この眠れないって
けっこう
体からのSOSだったりするんですよね。
毎日、ぐっすり眠れるって
シアワセなことなんです＾＾
では今日はこの辺で♪
ＰＳ
毎日ぐっすり眠れてますか？
眠れない貴女！
体のSOSをキャッチしましょう＾＾体調のチェック方法もわかりますよ。
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貴女の『健康美』度がわかりますよ♪
こんにちは
『健康美』セラピスト 木村由紀子です
健康と美しさを保つ秘訣は何ですか？と聞かれた
女優さんやモデルさんがよくいうセリフ・・・
「特別なことはしていません」
そんなわけないでしょう～って思いますよね。
定期的にエステに通ってますと言われると
やっぱりねって思って納得するけれど
本当に『健康美』の人って
特別なことはしてないように思いますよ
それは、特別なことじゃなくて
当たり前のことをやっているんですよね。
毎日、『健康美』のために
何気なくやっている当たり前のこと
それが、長続きして5年後、10年後も
元気で美しくいられるんですよね＾＾
当たり前のことは簡単でシンプル！
では今日はこの辺で♪
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簡単でシンプル！だからできる、続けられる♪その方法を無料で公開中です
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