こんにちは
『健康美』セラピスト 木村由紀子です
梅雨も明けて、この暑さだと
水分は普通に欲しますが・・・。
エアコンの効いた部屋や
さほど汗をかいていないと
水分をとるのを忘れたり・・・。
肌は紫外線やエアコンで乾燥しがち
ということは体の中も乾燥しています。
夏は特にこまめに
水分をとって
体の潤いと巡りを良くしましょうね。
では
今日はこの辺で。
ＰＳ
水の管理が『健康美』の鍵です！
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