こんにちは
『健康美』セラピスト 木村由紀子です
今週から急に暑くなってきました・・・。
昨日はセミの声を聞きましたよ。
こう暑くなると気になるのが「汗」
じっとしてても、ジト～
食事をしてもジト～
このジトジト汗が嫌ですよね。
汗はかきたくない！
といって、部屋をキンキンに冷やして
冷たい飲み物、食べ物、アイスなんていうのを
ガバガバとってるとどうなる？
そう一気に夏バテになります・・・。
今年も猛暑だそうです。
胃腸が元気に過ごせるようにしましょうね。
では
今日はこの辺で。
ＰＳ
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