こんにちは！
タロットリーディング・オラクルカード・ヒーリングの叶 淨華（じょうか）です
私は、昨年以来どんどん太っております
一昨年の服は、どれも入りません
（服が縮んだか～
）先日のランチ会での顔のツボを押してもらってる顔も、まるでお餅のようだった
見て下さい
ナンバヨウコさんとの顔の大きさの違い
２倍あるじゃん
これ見てイヤになった・・・（泣）
実際にまだ何も始動してない・・・んだ
太るのは、坂道を転がるように加速が付いてどんどん太るけど、
痩せるのは１㎏でもなかなか難しい(:_;)
いろいろ考えてはいるんだけど
１、カーブスに行く
２、コナミに行く
３、酒を断つ
４、お菓子をやめる
５、ウォーキングを続ける
６、エアロバイクを買う
７、一日１食は、置き換えダイエットをする
８.、糖質カットダイエット
９、瞑想して痩せてるイメージをする
１０、ベリーダンスをする
１１、ヨガをする
１２、腹筋運動をする
ああ・・・こんな事考えてるだけでは、ダメよダメダメ
そして今夜も「法話の会」の打ち上げで飲むし・・・
スポーツジムに行くのは、とても時間的に無理
お酒を断つのも無理
ストレス溜まる～ん
好きなお菓子は減らせる
ウォーキングか～ やってたけど、寒くなってやめちゃったな
食べることで、気をつけることも大事だけど、ストレスになるの嫌だし
ダンスとかヨガとか楽しみながら、ふと気が付いたら痩せてた
ってくらいが良いよね
あまいかな・・・