「やる気が出ない…」
「やりたいのに動けない…」
「来年こそはやる気出さなきゃ…」
そんな風に思って、自分を責めていませんか？
でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。
本当に「やる気」って必要ですか？
やる気に頼るから動けない
やりたいことはあるんだけど、
「やる気がわかない」といいつつ
手が付けられず、思ったように進まず
あっという間に1年終わった…なんて人も
多いんじゃないでしょうか。
私たちが想像する”やる気”って、
特別なエネルギーじゃないですか？
神の力が降りてきたみたいな状態、
テンション爆上がりで
よし！！やるぞーーー！！
みたいな勢い…。
そういった状態を基準にしているから、
普通の自分が「動けない自分」
やりたいことはあるんだけど
「やる気がわかない」と思えてしまう。
でもね、それ、
完全に思い込みです。
やる気がないのが通常モード
そんな感じの
「やる気がみなぎっている」状態って、
年に何回あるか思い出してください。
そんなテンションの
やる気に満ちた状態って、
せいぜい２～3カ月に1回くらいですよね？
やる気がない…
そんな時こそ
実は普通の状態。
それなのに、
そのレアな瞬間を基準にしているから、
やる気が出ない自分を
「だから動けない」と思い込んでいるだけ。
本当は、「これやりたいんだけど
やる気が出ない…」って感じている状態こそ、
あなたの通常モードの
動ける状態 なんです。
「動きたいけど、めんどくさい」
「やりたいけど、腰が重い」
それ、実は 動ける準備OKな状態。
やる気の有無はどうでもいい
だから、やる気なんかどうでもいい。
自信の有無もどうでもいい。
いまの自分のまま、足と手を動かせばいい。
・スマホのメモに1行書いてみる
・引き出しを1つ片付ける
・1通だけメールを返す
・ブログとりあえず開いてみる
小さな一歩を踏み出した瞬間、
「あ。やれるじゃん、自分」
「やったな、自分」
って気づくはずです。
やる気は、
やり始めた後に勝手についてくるもの。
だから、最初にわざわざ
やる気を探す必要なんてないのです。
やる気を待つ人生を終わらせて、
ほんの少しでもいい、
行動する毎日を始めよう。
やる気は、行動の副産物。
やる気がないのは準備万端の証
やる気がない時って、
逆に一番自然な状態なんです。
だから、やる気を「待つ」のではなく、
今できる小さなことからでいい、
ちょっとだけやってみる。
とりかかってみる。
すると、やる気は後からついてくる。
のってきたら、もっとやる気がわく。
”やる気がない”と感じるのは
あなたがスタートラインに立ったから。
進み始めているから。
行動できるからこそなんですよ。
あ！もちろん、「やる気が出ない」ときは
とても疲れている…なんて場合もあるので
そういう時はしっかり休みましょう。
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