ブログにお立ち寄り頂きありがとうございます♡
プール♡
ジョギングや筋トレ、ヨガは苦手なわたし
優雅な気分でゆったり泳げて幸せ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )…☆
イイね、して下さった方も
読者になって下さった方も
ありがとうございます
嬉しいです
前回の記事から約1ヶ月もあいて
しまいました
ところで、新しい記事をアップ出来なかった間も
お越し頂いて いいね👍 を下さった皆様
ありがとうございました
ここ1ヶ月体の調子が優れず
週末もゆっくり家で過ごしたりしていました
運動系のサークルも肩を痛めたり、体調
不良の為暫く行かなかったり
新しく始めたBoot Camp並みの筋トレフィット
ネス会員も肩が治らず退会…
あぁぁぁ、体重が一向に減らない
と思っているところに先月の健康診断の
結果が
し…衝撃！！
ヤバイ…これはヤバイ
今まで結果の中で1番悪い
もともと貧血気味なのは変わらず
血圧上昇
コレステロール上昇
もう、明らかに
アルコールと運動不足のせい
といっても肩まだ痛い、走るのイヤ…
で、私が2年前約10kgのダイエットに成功した
時の初心に戻ることにしました
プール♡
ジョギングや筋トレ、ヨガは苦手なわたし
でも泳ぐのはだーい好き
2年前は家のすぐ近くのホテル内のジム会員
になり、出勤前のほとんど毎朝1kmを30分で泳いで
いました🏊♀️
そのお陰ですごく健康的に痩せたし
体調も良かった
ホテル内だったから、スチームサウナもあって
当時は、お肌のハリも良かった気がします
でも
①引っ越しをしたこと
②新しく引っ越した先の近くに綺麗なプールが
なかったこと(中国ですから…グレードはピンキリ、
衛生面は大事です
)
)③ホテル内のジムだから会費がお高かった
↑の理由から泳ぐことを止めました
でも...今回の健康診断の結果と、人生Max
の体重をふまえ
本当にこのままでいいの？
こんな不健康でよいの？
私はどんな運動があってる？
楽しめる？
と潜在さんに質問しました
すると…やはりプールで泳ぎたい！
と心の声が
早速、新しい競泳用水着を購入
ちょうど以前通っていた会社近くのホテル内の
ジムがプールのみの3カ月会員を募集していた
ので入会
昨日から泳いでます〜
もう、また泳げるんだと思うと嬉しくて
嬉しくて、何日か前からワクワク
2年ぶりだったから、いつも泳いでた1kmの
半分しか泳げなかったけど
肩のリハビリにもなったし
何より気持ち良かった〜〜！
自分の心が喜ぶことをする…って
これなんだ
と感じました
因みにこのプールです↓とホテルのホーム
ページから拝借しました
嬉しかったのは2年振りに行ってみたら、スタッフさんが殆ど変わってなくて私に気づいてくれたことです
優雅な気分でゆったり泳げて幸せ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )…☆
朝一では流石に行けず、会社帰りに通って
ます
目指せ吉永小百合さん
今日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます
みなさんが笑顔で過ごせる
1日になりますように♡