プロフィール
- 自己紹介：
- 高知県在住。ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどのレッスンインストラクター・美姿勢美脚メイク個人指導歴...
この記事についたコメント
inspirable … と云う事
いつもキジ
ありがとうございます。
当に
“作れないものは理解できない”
© ファインマン ← 物理学者
“太ったわけではないけれど、お腹は出ている…という状態に。
「太ってなくても」と書きましたが
姿勢が崩れ、お腹が潰れている状態” ←［状態像］
は、産後に観察される［未病］ですね。
然様な［未病］状態が長いと
仰るとおり
“
・呼吸が浅くなる
・体幹が弱くなる
・代謝が落ちる
という流れ”
を看過し、《自己組織防衛》を放棄して終います。
結果として
“本当に
［内臓脂肪］や
［皮下脂肪］が
つきやすくもなります” から
日本の義務教育 ←教育課程 に必ず入れるよう
こころ懸ける ←ペスタロッチの実物教育は、
地味に健康な
“教孜々” ←アリストテレス
“教師の公共性”
と癒えるでしょう。
藤原先生の
頚椎８番と、
骨盤（右）の上前腸骨棘周りの “可動性” を施術に活かす話は、
施術を受ける=良い［受け身］を取る来談者（ＣＬ）との
“我と汝”（© Martin ブーバー）関係でしょう。
“易可動性は改革心霊の発露”
ナル
“心霊上の《観察事実》” 共有を進めたいものです。
いつもキジ
ありがとうございます。
どうも、お邪魔しました。こんばんは🌃
寝転び、伸ばして→ひねる(ねじる)をしてるみたいです。♪^ ^
Myストレッチ。
スッキリ感、あります。
あってるとよいな。
ありがとうございます😊✨Re:無題
＞Kameronさん
コメントをありがとうございます。もちろんです！立ってでもできます。
「伸びてからねじる」を意識するなら、どんな脚の状態でもできます。
更にねじりを深くしたいようでしたら、おへそを正面に向けながらねじるよう意識するとOKです＾＾
ぜひ、頻繁にやってみてくださいね！立った状態でこのストレッチをしても効果はありますか？
頻繁にやりたいのですが、仕事中は床に座ってはできないので💦