ヨガとよもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を通して、
ゆったりほっこり優しく温め、
ココロとカラダが笑顔で繋がる場を作ります
北海道・旭川初
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）
併設おうちヨガサロン
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
昨日、
実家の函館から戻ってきました
今回は約１０日間の滞在でしたが、
例年に比べ、今年は極端に雪が少なく、
（アルペンスキー選手時代、
練習で通った仁山スキー場もこの状況
）
スキー
を楽しみにしていた息子たちはガッカリ
しまいには…
家の中でこんな状況に
そして戻ってきた旭川は、
例年より雪が少ないとはいえ、
やはり別世界
数日間空けていた自宅は冷え切っていて、
暖まるまでに、
かなりの時間がかかりました
さて、
今日からは、
１６日からのレッスンに向けて、
通常ベースに戻していかなくてはです
冬期間は、
行動そのものがどうしても億劫になり、
自宅などに籠りがちになることが多い季節
もちろんゆったりする休息の時間は必要ですが、
それがあまりにも長く続くと、
代謝は落ちていき、
益々行動は鈍くなり、
それが冷えやコリに繋がっていくことも。
やはり、
程よいココロとカラダへの刺激は必要ですね。
そんなツールとして、
気軽に参加出来るレッスンが、
１６日（木）に開催されます
掲載されていました
月に１回開催されるこちらの教室
今月は、１６日（木）に開催されますよ～
是非、
自分自身の心と身体に優しくお話をするような、
そんなひとときをヨガを通してつくってみませんか
以下に、
本レッスンの詳細をさらにアップします
こちらのレッスンは、
旭川東豊スポーツクラブさん主催の教室で、
そのうち月１回をヨガの時間として私が担当します
『地域を明るく豊かにするため、幼児から高齢者まで障害の有無に関わらず、
“いつでも・どこでも・いつまでも” 楽しく、安全にスポ－ツ・文化活動を行い、
地域のネットワークを構築し、夢のある街づくりに貢献する』を目的に活動している
「旭川東豊スポーツクラブ」さんにて、 月１回開催しているヨガレッスン
ヨガの内容は、
ゆったり呼吸と身体を感じて
心と身体がリラックスしていただける流れの中で、
正しいバランスの取れた美しい姿勢へと繋げていくアプローチ
をしていきます
日時
１月１６日（木） １１：００～１２：００
会場
旭川市東地区体育センター 会議室Ⅰ 駐車場有
（旭川市豊岡２条５丁目）
料金
５００円
持ち物
タオル・お飲み物
動きやすい服装でお越しください
ヨガマットは無料レンタルがありますので、
無理なく気軽に楽しめる環境を用意して下さっています
レッスンに参加されている方たちは、
子育て中のママさんから、
ゆったりご自身の時間を過ごされている
お孫さんがいらっしゃるような世代の皆さんまで、
幅広い年代の皆さんが毎回楽しみに参加して下さっています
皆さんと一緒に、レッスンを楽しんでいただけたらと思います
是非お気軽にお問合せくださいね
こちらのレッスンのお申込み＆お問い合わせは、
一般社団法人 旭川東豊スポーツクラブ
担当：三浦さん
TEL:080-3293-3087
Mail:asahikawa-toho.sc@i.softbank.jp
私の方でも対応しておりますので、
気軽にご連絡くださいね
また、
こちらの企画の応募締め切りは１５日（水）です
☆２０２０☆新春お年玉プレゼント企画☆
まだお申込みされていない方は是非
こちら
土日祝日は、幼稚園及び小学校行事や家族のイベントを優先にしているため、
現在定期的なレッスンの受付をしていない状況です。
ただし、単発イベントや単発レッスンに関しては、
状況に応じて可能な限り対応していきたいと想いますので、
是非お気軽にご相談ください
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）に関して、
時期的にお問合せをいただきことが最近多いです。
スケジュールに開催予定が入っていなくても、
可能な限り、ご希望される日程で調整するなどご相談可能ですので、
気軽にお問合せ下さい。出張対応もしております。
一部を除き、
レッスンのお申込み＆お問合せは
こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
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