ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
さて…、
私がとにかくおススメしたいヨガのひとつ
リストラティブヨガが、
また最近、興味を持って下さる方が増えてきています
とにかく休みたい
と想った時に是非取り入れて欲しい、
積極的に心と身体を『休息』するリストラティヴヨガ
今回はずっとずっと興味を持ってくれていた、
おコメ大好き母ちゃんネイリストの店 muu Nail ムゥネイル のオーナー、
睦希ちゃんがお友だちと一緒に深川市からレッスンを受けに来てくれました
とっても溌溂としていて、
元気印の睦希ちゃんに見えますが、、、
身体は相当お疲れのようで
確かに身体に触れさせていただくと、
ビックリするくらいにカッチコチ
今の状態が少しでも和らぐことが出来るよう、
おひとりおひとりのお身体に丁寧に寄り添う、
オーダーメイドのリストラティブヨガを提供させていただきました
そんな睦希ちゃんから、
後日こんな嬉しいメッセージをいただきました
リストラティブヨガ初体験🧘♀️💤
青木 こずえさんの自宅サロンへ、初訪問♩🙂
というかヨガ自体、初体験🔰のわたくし。
普通のヨガを体験したことないから、よくわからないけど、全く違うらしい🧐
ゆっくり動くことは苦手で、私にヨガはきっと合わないと思ってて、
今まで全く開いたことのない扉だったんだけど…。
"ただただ脱力する寝落ちてしまうようなヨガ" と聞いた時に魅力的すぎて😳✨
ずっとずっと興味がありながらも、日程が合わず…半年かかってようやく行けました😭✨
このリストラティブヨガは、私もだけど慌ただしく忙しない生活してる人には、
強制的にゆったり深い呼吸をし、肩の力も身体中、全力で脱力する時間を取り入れるのはスゴく良い！🙆🏻♀️💯
実は必要でピッタリだということがよくわかった⭐️
本当に寝落ちた💤笑 終わってスッキリ💛
そのまま本当に寝ちゃいたい気分でした😌
こずえさんからもパワーをもらい…行ってよかったなと♡
これからも自分メンテに外せないリストに仲間入り♡
身も心も、ゆったりと、頭の中も一旦リセット。
そんな一日に出会えたことに感謝
睦希ちゃん、
とっても嬉しすぎる感想をどうもありがとう
そう、睦希ちゃんの気持ち、よくわかる
私も常にアンテナ張り巡らせ、
何となく動いていないと落ち着かないようなタイプ
（その反動も大きいんだけど
）
そのバランスを整えるために、
私はヨガと出逢うべくして出逢ったと想っていて、
さらにリストラティブヨガは、
私のように日々交感神経優位になりやすいタイプには、
必然的な出逢いだったと想う
そのくらい半ば強制的に休ませないとダメっ
今はとにかく頑張っちゃう方が多かったり、
（んっ
私 笑）
子育てなどで自分自身をケアする時間が作れなかったり、
お勤め先がとにかく忙しくて心も身体も疲弊していたり、
（その状況すら、よくわからないくらいに感覚がマヒしてる方もいますよね）
そんな方たちにとにかくおススメしたい
リストラティブヨガなのです
今回のきっかけで、
ナント睦希ちゃんが住む町「深川市」でも、
出張というかたちでリストラティブヨガをお届けしに行こう計画が進んでいます
是非必要な方たちのもとへ、
お届け出来るよう、頑張ります
また詳細が決まりましたら、
ブログなどからお知らせしていきますね
そして、
睦希ちゃんのネイルサロンも是非、
行ってみてくださいね～
おコメ大好き母ちゃんネイリストの店 muu Nail ムゥネイル
こちら
レッスンのお申込み＆お問合せは
こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
プロフィールは