ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
今月２６日に、
新年度スタートとなる「ベビー＆産後ヨガ in Oyako café noi☆」が開催されました
当日は元気な６組の親子さんにお集まりいただき、
笑顔と笑い声に溢れる楽しい時間を過ごすことが出来ました
レッスン前半は、
お子さんたちとのコミュニケーションを目的に、いっぱい愛情込めてスリスリしながらのスキンシップとアイコンタクト、そして大好きなママたちの歌声で、お子さまの心と身体の安定した成長のお手伝い
（ママのブランコ～～～
）
参加してくれたお子さんたちは（４ヶ月～１歳３か月）、
事前にママたちから、
「ママはヨガのレッスンに〇〇ちゃんor〇〇くんと一緒に
参加するの。
その時間、ご機嫌でママと一緒にヨガしてくれるかな？
よろしくね
」
と伝えられてやってきてくれました
とは言っても、、、
もちろんお子さんたちだって自分の自由がある
途中、、、
遊びたいよぉ～、ママこっち向いて～～、オッパイ欲しいよ～～～ってママたちにしっかりと要求しながらも、
でもママたちの時間も作ってあげようと、協力してくれたり。。。
そんな様子がとっても健気で、愛おしい
さらにレッスン後半は、
出産という大仕事を終えたママに対して身体を労わるように、育児の中で起こりやすい肩こりなどのケアや骨盤調整を意識した動き、そして笑顔溢れるペアヨガなどを行いました
（お互いの心を合わせて～～～
）
（大きなお花になるよ～～～
）
（癒される～～～
）
レッスン終了後は、
お待ちかねの愛情いっぱい栄養いっぱいのnoiさんのランチ
話もより弾みます
（ランチの写真撮り忘れた
デザートのみ
）
ママたちと話していると、
もちろんそれぞれに環境は違うけど、
でもそうだよねぇ～～～、
みんな同じなんだよねぇ～～～と共感すること多々で、
自分だけじゃないという安心感にふと優しく包まれたり。。。
或いは、、、
そういう考え方もあるよねぇ～と、
新しい発見＆気づきをいただけたり。。。
私も含めて、今のママたちにとって、
こういう場は必要だよね。。。と改めて感じた、
とっても充実した素敵なレッスンでした
ご参加いただきました皆さん、
本当にありがとうございました
（いい笑顔
）
来月には、
いよいよ自宅にて「おうちヨガサロン」をオープンと、
慌ただしい日々が続きますが、
また皆さんの笑顔のお手伝いが出来るよう、
これからもヨガを通して頑張らせていただきます
OM,Shanti...Namaste