イライラ、キー‼️の前の、我慢に気付いて、減らして行こう🎵
イライラすることや、
キー‼️となることに注目して
減らそうとしても、無理➰ーー💕
イライラや、キーー❗️ってなる前に、
何か、我慢したはず
その我慢を減らそう
いらいらしちゃった
怒っちゃった
八つ当たりしちゃった
・・・・と、その時の自分を責めてしまいがちですよね。
でも、やっちまったことは、忘れよう💖
次 行こう！ 次
なんで、イライラしたのかな？
なにが イヤだったんだろう
どうしたかった？？？
やさしく、自分に聞いてみてね
嫌な仕事、ムリして引き受けなかった？
対応にむかついたのに、ガマンしていい人のふりしなかった？
トイレ行くの我慢してない？
トイレ行くの我慢してない？
小さな我慢、減らして行こう！！
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３月１５日で締め切りとなります
【3月予約可能日】
15日（日）
19日（木）午後のみ
26日（木）午後のみ
28日（土）
29日（日）
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