こんにちは、上原典子です。

 

 

心が苦しい、生きずらい・・と感じるとき

 

 

嫌われたくない

 

 

という思いが、強くあると思います。

 

 

私はとても強かったです。

 

 

嫌われる

見捨てられる

 

 

こんな恐怖に、無意識におびえていました。

 

 

ところが、先日

 

 

あなたが参加するから、「行きたくない。」

そういわれる出来事がありました。

 

 

もちろん、ショックだったり、寂しかったり

しましたが、

 

 

嫌うには、その人の事情

タイミングがあるし

 

 

嫌いな人は、シャドーといって、

やってはいけない！！！と禁止していることを

見せてくれる人でもある

 

 

こんな心の仕組みを

日々学び、自分に落とし込むこと約5年。

 

 

あ～～、あなたにとって、

今の私といることは、苦しいことなのね

 

 

そう、思うことができたのよ～～～。

（10日ぐらいはかかりましたけど）

 

 

すごい！頑張った私！！！えらい！！！さすがです！！！

 

 

 

【ひとは、好かれるのと同じ理由で嫌われる】

 

 

そういわれても、怖くて、おびえていた時もあったけど

 

 

時期が来れば、必要な人とは、

また会えるしね。

 

 

誤解は、解こうとしない

 

 

必要なら、機会は訪れると思います。

 

 

嫌いと感じるのは、

感じる人の、その時の心の状態

とも言えます。

 

 

だから、安心して嫌ってもいい。

 

 

なんか嫌いと思ったとき、

どこがどんなふうに嫌い、

嫌と感じるのか

 

 

その人全部でなくて、

 

 

仕草が誰かに似てるとか

嫌なこと言われた、あの人に似てるだけ

なんてこともある

 

 

服装が、かわいい・色っぽい・目立つ

自分が、やっちゃダメ！！と思ってること

目の前でされると、ムカつく！よね。

 

 

仕掛けとしては、そんなことですが、

嫌っちゃいけない！なんて、いい人ぶりっこしてると、

ややこしいことになるので、

 

 

安心して、嫌い！！と思う自分を受け止める。

そんな自分も、OK

 

 

そして、ひまになったら、

どんなところが、嫌なんだろう・・と

ゆっくりさぐってみるといいよね。


大切なのは、自分がご機嫌でいること

 

 

嫌ってもいい！！

嫌われてもいい！！

 

 

あなたも私も愛される存在であることは、変わらない♡