イライラ、モヤモヤがすっきり！！辛い子育てをたのしい子育てにかえる講座・残席2名です

こんにちは、上原典子です。

子育てで忙しい時は、自分史上「最大モテキ」です。

だから、家事などは手を抜いて、LOVELOVEでいてほしいのです。

だけど、

＊どうしてもがんばってしまう、

＊まだ足りない

＊もっとやらなくちゃ

そう思ってしまうには、わけがあります。

そして、

子どもを見ていて、イライラするのにも

わけが、あります。

その理由、知りたくありませんか？

講座に参加していただくと、それがわかって、とても楽になれます。

初自宅開催の

初級講座のお知らせです。

ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* 「こころのコーチング講座（初級）」開催します。☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

後悔ばかりで子育てのつらいママから、

自分を大切にして愛されママにリセットしませんか？

だれでも子どもがかわいいし、楽しい子育てをのぞんでいると思います。

でも、怒ってしまって、寝顔をみて後悔すること、ありませんか？

うちの長男が５歳のころ、いたずらはひどいし、言うことは聞いてくれないし、

妹は泣かせる・・しで、ホトホト手を焼いていました。

自分の大変さだけで頭がいっぱいになり、

なにか思うとおりにいかなくなると、怒り爆発！

言うことを聞かない長男の、頭をこづいたり、

ひどい時は、おしりを蹴ってしまったこともあるんです。

本当は怒りたくない、優しいママでいたいと、

がまんしてがまんして爆発を繰り返していました。

そして、自分を責める。あ～こうすればよかった。

ここがダメだったと後悔の連続でした。

３人の面倒を見て大変なんだから、

少しは手伝ってよという母の思いと、

僕だって甘えたいんだよ・・・という息子の思いが

大きく大きくずれていました。

私も、心理学を学ぶことで、少しづつ、

心に余裕ができ、子どもの話を聞いて、

子どもの気持ちを考えながら、対応できるようになってきました。

仕事と家事、下の二人の世話でちっとも自分を見てくれないお母さん。

怒られてもいいから、自分を見てほしい、

息子の気持ちが、わかって、心から謝ったことを思い出します。

すねて、いたずらばかりだった息子も少しずつ、

素直に甘えられるようになっていきました。

自分の思いと、子どもの思いが、ずれた時にイライラや、

怒りになることが多いですね。

この講座では、ワークを通じて、

日常に起こりやすい場面での、ママのかかわり方、

その時のお子さんの気持ちを、体で感じていただきます。

1日目・子どもの話を聞く

子どもは、ママに「見てみて」「聞いて聞いて！！」

いつも思っているのですね。

でも忙しいと、いつもいつもはムズカシイ。

それでも、子どもがママはボクをちゃんと見ていてくれるんだな

・・・そんな安心感を与えてあげられる聞き方があります。

ちょっとしたコツで、受け取り方は、ぜんぜん変わります。

ロールプレイで、聞く側、聞いてもらう側、

両方を体験することで、どんな聞き方が、信頼関係を作るのかわかります。

ハッピーコミュニケーションは、聞くからはじまります！！

2日目　自分のこころの声を聴く

子どもの話を聞きたいけれど・・・

ホントは、ほめたいのに・・・

なんだか、イライラモヤモヤして出来ない！！

そんな時は、じぶんのこころの声を聴く時です。

自分の中にある、本音やルールを知ることで、

自分と仲良くなる一歩が踏み出せますよ。

子どもと仲良くするためには、自分と仲良くが、

大切です。

じぶんの心の声が、聴けるようになって、

私自身、とてもとても楽になりました。

＊どうしてもゆずれない

＊これだけは許せない
＊そんなことあたりまえでしょ！！！

＊人として常識だよね

世界の常識・・と思うくらい強く信じていることが、

実は、人によって全然違ったりします。

固く信じて来た、その決まり事が

今のあなたをしばっていることも多いのです。

自分の中にある自分だけのルールを見つけ、ゆるめることで、

自分のこころをほどいていきます。

3日目・子どもを伸ばすほめ方・しかり方

＊ほめてあげたいのに、できない

＊叱り方がわからない

＊怒りすぎて、反省ばかり

よく、頂く質問です。

子育てに、正解はありませんが、コツがわかると楽ですね。

子どもが、本当に喜ぶほめ方、心に届く伝え方のコツ

しっかりお知らせします。

そして、日々忙しい生活の中で活かしていくには、

体験して、納得していると、実行しやすいですね。

ワークやほかのママと交流することで、たくさんの気づきを得られます。

自分と仲良く、子どもと仲良くなって

ありのままの自分で、

ありのままの子どもの良さをのばす子育てみつけてみませんか？

お会いできるのを、心から楽しみにしています。

　受講者さんの感想です

１歳の子どもと今後どのようにコミュニケーションを取っていったらいいか知りたくて参加しました。

決めつけ・思い込みを少しずつ軽くする心得がわかってよかった。

今までは、自分の怒りや不満にばかり目を向けていて、

それが自分の本音だと思っていたのが、

実はその下に本当の本音が隠れていた、ということが目からウロコでした。

本音を見つけるのはまだ慣れていないので難しいと思いますが

少しづつやっていきたいです。

３日間ありがとうございました。

自然に思いを出せるように自然に促してくれて、

とてもよい機会になりました。

お子さんの年齢　１才

子どもだけじゃなく、人との関係性・自分の心のあり方を知りたくて参加しました。

決めつけ・思い込みを少しずつ軽くする心得がわかってよかった。

自分と相手をチェンジするワークで、より相手の気持ちがわかった。

自分のエゴが見つかり、心配する事も相手にとって重荷になる事がわかり、日々の練習も必要と思う心のありかたを見直していきたいと思いました。子どもだけでなく、全ての人間関係に使えると思いました。

先生のおっしゃる事、とても分かりやすかったです。どうもありがとうございました。

お子さんの年齢　１３才