私はずっと、
言いたいことを飲み込むクセがありました。

嫌でも笑う。 

傷ついても「大丈夫」って言う。 

本当はしんどいのに我慢する。

本当に思ってること、自分の気持ちを
言うてもどうにもならん、

わかってもらえない
と諦めてました。

それを続けてたらそのうち、
“自分がどう感じてるのか”
分からなくなっていった。

自分が自分を無視しづけてたから
内側の本当の自分が怒って
脳梗塞になったと教えていただきました。

でも今思う。
飲み込み続けた気持ちは、
なくなったんじゃなくて、
ずっと心の奥にいたんだなって。

出てこないように蓋をして、
腐らせてしまったんだなって。

だから今、

「本当はどう感じてる？」

を大事にしたいと思っています。

私もまだまだできてません。
まだやろうとしはじめたところです。

自分の気持ちを感じることが
こんなに難しくて苦しいとは
思ってもみなかった。

だからこそ、
あなたの気持ちに寄り添えると
思います。

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