今日は病院受診のため、

あっちゃこっちゃ歩き倒した

計15000歩！

よう歩いたなー

昨日から、

天宮玲桜先生に教えていただいた、

移動は小走りを実践しています。

まだ足は重いけど、

昨日の夜、寝てるとき、

いつもほど、腰痛くはならんかった。

これからも、意識して続けていこう

今日は、よう歩いたので、

明日の足の感覚がどうなってるか、

今から楽しみ♪

明日も、

還暦ダッシュに向けて、

頑張るぞ！おー！！