ストイックなスイマーのみなさんは朝イチからアップに余念がありません
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私は・・・
写真を撮ってるくらいだから
・・・アップしてません(^_^;)
なみはやのメインプールは
スペースが大きすぎるのか
めちゃめちゃ寒いんです
プールサイドは床からしんしん冷えて
体が固まってしまいます
冷えてカチカチになるくらいなら
観覧席でストレッチ＆息こらえで心拍数を上げた方が
体の準備ができる！と信じて
あえて「泳ぐアップはなし」でレースに臨みました
結果は
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100m混合メドレーリレー(120才区分) ２位
月１、２回の練習にしてはそこそこのタイムでしたが
体はしっかり動いてくれました！
体の冷えはパフォーマンスを下げます
濡れた水着を着たまま長時間いるのもNGです
次のレースまで時間がある時は必ず着替えましょう