平泳ぎキック動作のイメージ

平泳ぎって
ペラペラ、うす～い感じで泳ぐイメージの方多いです

なんだったら
体の厚みの分だけ水深があれば
泳げてしまう・・・勢い

水面をX軸
垂直方向をY軸
と見立てると

キック動作は

・Y軸のマイナス部分(水面下)のけっこう深いところで行う
・Y軸のプラス部分(水面上)に出さない

下図は横から見た良い例

・X軸の絶対値(プラス・マイナス抜きの数字のみ)は
「肩幅より少し大きめ」までに抑える
・かかと間の間隔(a)≒膝間の間隔(b)

下図は後ろ正面から見た悪い例

こんなふうに動作するためには
股関節と膝裏をゆるめて足をひきつける
ことが重要です