パドリング(水泳番外編) | あなたの元動力~元気に動く力~になります!開運占い師小坊主二号

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❤️JMA登録認定講師❤️⭐️元小学校教諭⭐️ 開運占い師
世界的霊能者 天宮玲桜先生監修《女神の学校》卒業生。【否定しない・変えようとしない・責めない】をベースに、に占います。自分の特徴を知って、自分らしく生きましょ

トライアスロン目的のお客様からの質問

「サーフィンのパドリングってどんな感じ?」

お~、サーフィンはやったことない・・・

すぐに毎週サーフィンしてる友人に連絡。
こんな時助かる、自分と違う趣味の友♪
ササ~ッと答えてくれました。

《パドルの基本》
1.胸を反らして腕を動かすスペースを作る
  →板にベタに乗らない!
2.肘は軽く曲げてかく
  →かき終わりは「抜く」感じで!
3.リカバリーはバタフライの要領で横から振る
  →ローリングできないので腕は回さない!

また、それぞれ

1.胸を反らす時は背筋を意識
 →初心者にはけっこうキツイ。
2.深いところをかくとしんどい(重い)
3.初心者はかなりグラグラする

といったこともアリ。