「50mクロールで○○秒を切りたい！」
みなさん、それぞれの目標に向かって
技術面を高める練習はしっかりされます。
これって、目標への最短直線距離に見えますよね。
でもね、大人から水泳を始めた方は、技術だけを高めても
最短距離で上達しないんです。
ある一定レベルの上級者はできていて
なんちゃって上級者～中級・初級者ができていないこと
それは「水慣れ」です。
「は？水なんか怖くないですけど！」という方もいると思いますが、
ここで言う「水慣れ」とは
「水の中で自分の思い通りに体が動かせ、
陸上運動と同じ感覚で呼吸ができること」
「動かせるつもり」ではダメです！
意のままに動けること！
無意識でも「吐く・吸う」がきちんとできて、苦しくないこと！
この「水慣れ」のための練習をしないと
「ある一定レベルの上級者」にはなれません。
「上級者にならなくても、そこそこ泳げればいい」
という方もだまされたと思って「水慣れ」の練習を。
遠回りをしているように見えるかもしれませんが、
実は上達の一番の近道です！