体 重 -4.8㎏
体脂肪率 -4.2％
脂肪量 -4.1㎏
ウエスト -4.2㎝
ヒップ -1.2㎝
へそ周り -4.0㎝
二の腕 -2.5㎝
ふくらはぎ -1.6㎝
私の撮影の腕の問題で
少しわかりにくいかもしれませんが、
見比べてみて気づくのは
①太ももが細くなり、隙間ができた
②デニムのショートパンツの形状に余裕ができた
③鎖骨がくっきりわかるようになった
④腕の脂肪の量が減り、張りが感じられる
⑤ウエストが細くなり、タンクトップの形状に余裕ができた
３ヶ月間、本当に良く頑張りました～
私もとっても嬉しいです
そして、本当に尊敬します。
何かにチャレンジして、それを達成する。
人間が最も輝く瞬間なのではないでしょうか？
感動をありがとうございます
そんなＡさんの感想もご紹介致しますね。
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～～＊～＊～＊～＊～＊～
講座の中で一番良かった項目は？
⇒ ①「タイプ別でわかる！私の食事方法」
②「でも、だってと付き合う方法」
③「許可を出す」
その理由は？
⇒ ①食べてやせる方法として、
自分にどれが合うのかタイプ別になっていたのが、
すごくわかりやすくてとり入れやすかった。
②③ダイエットにはマイナスとなる気持ちを
否定しないことで、ダイエットを継続できたと思うので。
ご意見・ご感想をお聞かせください
⇒ メンタル面に不安を抱える部分が多かったので、
そこの部分のケアがきちんとあるところが良かったです。
ただただ「動け！！食事制限しなさい！」ではない所が、
私が継続できた理由だと思います。
ありがとうございます(^-^)
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～～＊～＊～＊～＊～＊～
こんな素敵な感想をいただけました
一番良かった項目を「一つ」とお願いしたのですが、
「決めれません～」って言って、
この３つに絞っていただいています。
私もとっても励みになりました。
私がいくら「これは良い！」と思って開催していても、
メンバーが「良い！」と思ってくれなければ
意味ないですからね
そんな声をいただいている
ダイエットコーチング☆サークルは、
只今３期生と４期生の同時募集をしています。
平日が３期
土曜日が４期
どちらも既にお申込みいただいていますので、
ご希望の方は、お早めにお申し込みくださいね。
詳細は 
☆☆☆
そして、サークル気になるけど
ちょっと迷ってる～！
というあなたのために、
「ダイエットコーチング☆お試し版」も開催します♪
去年の開催では、
これだけでやる気が出た確率ナント100％
盛ってませんよ(笑)
（去年の開催報告⇒♪♪♪）
お試し版の詳細は ★★★
みなさんのダイエットのお手伝い、
ぜひさせてくださいね～♪
★～ゆきちゃんに背中を押されて90日で結果を出せる～ダイエットコーチング☆サークル３期（平日コース） 10月15日～開始決定！
４期（土曜日コース） ９月26日～開始決定！ 好評受付中♪
★ダイエットコーチング☆お試し版 開催します♪
9/29（火）10時～
★次回9/24（木）「かけがえのない自分（価値）」2015年春期受講生募集中
コープさっぽろ文化教室「子育てコーチング講座」 単発参加OK！
★【子育て中だからこそ！スムーズに気楽に♪】夫婦円満コーチング♪女子会 ご依頼下さい♪
★その他のお悩み個人セッションも募集中♪～mamahare127☆gmail.com
（☆→＠）