こんにちは。
食と心のコーチ 曽我部友紀子です。
お盆が開けると、一気に秋の気配な旭川です。
最高気温は20度。。ちょっと極端すぎですよね
そんな暑さと寒さの入れ替わりのお盆時期に
札幌に行ってきました
全国でご活躍されている
子育てコーチの和久田ミカ
さん
札幌で
「子どものこころのコーチング講座（初級）」
が開催されたので
張り切って参加してきましたよ～
私が子育てコーチングに出会って
元気になった４年前
仲間に
「ミカさんのブログいいよ！」
と勧められたのがきっかけで
以来ずっとファンであり
勝手ながら
コーチングの心の師匠でもありました
そりゃあ北海道に来るって聞いて
行かない訳はないよね～
（画像はミカさんのブログからお借りしました♪）
講座の内容は
初級編ということだったので
初めて知る内容ではなかったのですが
「コレを初級編でやっちゃうの！？」
と思うような
深い内容が満載でした
私が特に感じたのは、
「怒っても大丈夫なんだよ」
ということ。
怒りをネガティブな感情として捉えると、
どうしても怒った自分を責めたくなる。
人間なのにね。
怒らない人なんていないって、
頭ではわかっているのにね。
子どもがかわいいいから、
余計に罪悪感を感じてしまう。
でも
そんな自分に○がつけられて
怒っても大丈夫だけど、
怒らなくなるような
心のメンテナンスの仕方も
教えてくれた
そんな素晴らしい内容でした。
私も子育てコーチングを伝えていて
これは外せない！
って思っている内容の中に
怒りの感情
があります。
伝えながら、
これで伝わっているかな？
他にできることはないかな？
と思ったり、
もしかして伝えない方が
いいのかも知れない
なんて迷うことがあったのですが
自分が実際に体感することで、
やっぱり伝えた方がいいんだ
と確信することができました
今回の最大の収穫はコレですね。
あ、もちろん、
生のミカさんにお会いできたこともですよ～
可愛らしくて
自然体で
傾聴力がハンパなくて
ますますファンになっちゃいました
これからまた中級・上級編と学びを深めて
私の子育てコーチングの
幅も広げていこうと思います
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